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则应多在现实生活中积极与人交谈

文章来源:未知 添加时间:2019-07-06 13:28

  做服装生意的人最辛苦了,每天都要起早贪黑,尤其是时不时的要去 进 货,这是最辛苦的地方,我做 服 装 生 意的朋友都在杨 哥那里拼 货,[ν Γ 言 :38928 ] 真的省 事 了不 少。

  吃饭、睡觉玩手机,是当下很多年轻人生活的写照,如果手机没带在身边就心烦意乱,无法认真工作;一段时间手机铃声不响,就会下意识地看一下铃声设置是否正确;

  经常把别人的手机响当成自己的手机在响脾气也变得暴躁起来。随着手机在中国的普及,特别是年轻人手机拥有率的提高、越来越多的中国年轻人开始被手机困扰着。

  有人对手机的依赖几乎成了一种病态,多见于比较内向、孤僻、相对缺乏自信的人。随着生活节奏的加快,这种心理不适应状况出现增多趋势,特别易发于白领人群。

  心理学家认为,造成这种现状的原因,首先与内心太空虚、浮躁有关,正因为内心空虚所以需要有东西来填充,而手机恰恰起到了填充的作用。生活不充实、生活单一都是造成内心空虚的原因

  其次,很多年轻人不会欣赏身边的事物,不会独处。独处是一种能力,现在的年轻人成长的环境大多是在父母的宠爱之下,环境比较单一,缺少欣赏周围人和事的能力,一旦独处时就受不了了,甚至有人会恐惧独处,所以手机再次起到了填充作用。

  另外,当人们离开了某个适应的东西后,潜意识里会对周围产生恐惧。一般来说,人们担心的并不是手机本身,而是由于手机不在身边可能会耽误一些事情。

  在过去那个没有手机的年代,人们根本不会因为这些事情而焦虑。手机普及后,一旦出现手机没电、欠费现象,这种从“有”到“无”的落差就会陡然出现,从而导致一些人无法集中精力做自己的事情,甚至出现头疼、头晕等身体上的症状。这些都说明了人们内心深处的焦虑和不安全感。

  建议在近一段时间内少用手机,或一有机会就把手机转接到固定电话上,尽量保持好的心情,工作不要贪多,要保留一定的热情,多一些与朋友或家人面对面沟通的机会。接下来要慢慢

  延长手机不在身边的时间,坚持一段时间后,就可以摆脱“手机依赖症”了。另外我们可以在生活中重建自己的交际圈,利用闲暇时间参加一些联谊活动,定时和几个固定好友小聚谈天来排解抑郁的情绪,使自己尽快适应新的环境和工作。

  如果是对手机习惯性依赖的人,则应多在现实生活中积极与人交谈,多读读书、看看报,通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数,尽量将生活的重心从手机上转移。

  斯蒂文森曾说:“一个人应当摈弃那些令人心颤的杂念,全神贯注地走自己脚下的人生之路。”智能手机可以是人们社会交往的工具,但不能过分侵扰人们自身的思考、情感和交流,更不能取代真实的人际关系。我们只有充分驾驭他,才不会被手机所牵引,从而拥有更高质量的生活。

  

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